サービス内容
ハタヨガ
ハタヨガは、体の強さと柔軟性を高める伝統的なヨガスタイルです。呼吸法とポーズの組み合わせにより、心身のバランスを整え、リラクゼーションを促進します。
ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサヨガは、動きと呼吸を連動させるダイナミックなスタイルです。流れるようなシークエンスが特徴で、心拍数を上げつつ集中力を高める効果があります。
リストラティブヨガ
リストラティブヨガは、深いリラクゼーションを目的とした穏やかなヨガです。プロップスを使って体をサポートしながら、緊張を解放し心身の回復を促します。
陰ヨガ
陰ヨガは、長時間ポーズを保持し深層筋肉と結合組織に働きかけます。静かで瞑想的なこの練習は、内なる静けさと柔軟性の向上に役立ちます。
マタニティヨガ
陰ヨガは、長時間ポーズを保持し深層筋肉と結合組織に働きかけます。静かで瞑想的なこの練習は、内なる静けさと柔軟性の向上に役立ちます。
